Il Tone & Stretch combina in modo intelligente due elementi essenziali del fitness: un allenamento intenso per tutto il corpo seguito da una rigenerante sessione di stretching. In novanta minuti completi, lavorerai sia sulla forza che sulla flessibilità.
La prima ora è dedicata a un allenamento total body mirato ed efficace, pensato per tonificare e rinforzare ogni gruppo muscolare. Nei trenta minuti finali, attraverso lo stretching, allungherai e distenderai i muscoli, migliorando la flessibilità e favorendo il recupero.
È la combinazione perfetta per chi vuole sia risultati di tonificazione che benefici di elasticità muscolare. Un allenamento completo che lascia il corpo più forte e flessibile!
