Pilates
Allenamento fluido e preciso per postura, controllo del corpo, forza profonda e flessibilità.
Blue Gym è il centro fitness di Monterotondo dove puoi scegliere tra discipline per postura e benessere, corsi ad alta energia, danza, arti marziali e allenamenti funzionali. Ogni scheda ti porta alla pagina dedicata, con descrizione, trainer e orari disponibili.
Allenamento fluido e preciso per postura, controllo del corpo, forza profonda e flessibilità.
Lezioni mirate a mobilità, allineamento e benessere della schiena, adatte a diversi livelli.
Un corso dinamico per tonificare gambe, addominali e glutei con esercizi efficaci e ritmo costante.
Allenamento cardio su tappeto meccanico, coinvolgente e utile per resistenza, tono e consumo calorico.
Danza, ritmo e coordinazione in una lezione espressiva ispirata alle coreografie indiane.
Allenamento completo per tutto il corpo, pensato per migliorare tono muscolare e capacità aerobica.
Indoor cycling energico, con musica e variazioni di intensità per resistenza e allenamento cardio.
Lezione di danza fitness travolgente per coordinazione, musicalità e divertimento in gruppo.
Esercizi multiarticolari per forza, stabilità, coordinazione e capacità atletiche quotidiane.
Disciplina marziale orientata a tecnica, sicurezza, controllo e consapevolezza del movimento.
Fitness e danza in un formato allegro e allenante, ideale per muoversi a tempo e scaricare energia.
Corso di danza urbana per ritmo, coordinazione, espressività e lavoro coreografico.
Arte marziale educativa e tecnica, utile per disciplina, coordinazione, equilibrio e autocontrollo.
Allenamento tecnico e intenso per condizionamento, coordinazione, velocità e gestione del corpo.
Una dimensione dedicata al Pilates con attrezzi, per un lavoro controllato, preciso e personalizzato.
Lezione cardio per migliorare fiato, resistenza e tono, con esercizi semplici e progressivi.
Percorso di danza per tecnica, musicalità, interpretazione e movimento coreografico.
Disciplina urbana acrobatica e creativa, dedicata a ritmo, tecnica, forza e personalità.
Allenamento vario e metabolico per forza, resistenza e performance generale.
Attività preparatoria per avvicinarsi alle arti marziali con tecnica, gioco motorio e disciplina.
Allenamento tecnico-atletico ispirato alla boxe, senza contatto agonistico, per fiato e coordinazione.
Tonificazione e stretching in una lezione equilibrata per forza, mobilità e benessere muscolare.
Pratica per corpo, respiro e mente, con posture e consapevolezza per equilibrio e benessere.
Nel centro fitness Blue Gym di Monterotondo trovi corsi per benessere e postura, attività cardio, tonificazione, danza, arti marziali, Pilates, Yoga, Spinning e allenamento funzionale.
Blue Gym SSD a R.L. si trova in via Salaria 161, 00015 Monterotondo (RM). Per informazioni sui corsi puoi chiamare il numero +39 06 900 85 616 o scrivere su WhatsApp al +39 334 312 5577.
