Il corso sarà caratterizzato da una ampia sezione dedicata alla preparazione atletica, con riscaldamento muscolare, esercizi di cardio, a corpo libero e con pesi non elevati.
Si studieranno tutti i colpi del pugilato, al sacco, ai colpitori con l’istruttore e a coppia. Ampio spazio verrà dato anche allo stretching.
Il corso è rivolto sia a chi vuole mantenersi in forma o raggiungere una determinata struttura fisica sia a chi si vuole affacciare al mondo degli Sport da Combattimento e imparare tecniche utili anche in caso di autodifesa.
