Questo corso di Ju-Jitsu è pensato per fornire alle partecipanti le competenze di difesa personale in modo efficace ed efficiente. Il ju-jitsu, conosciuto anche come “arte della cedevolezza", è un'antica disciplina giapponese che permette di utilizzare la forza dell'avversario a proprio vantaggio, riducendo al minimo lo sforzo fisico.
Attraverso la pratica costante, le allieve possono sviluppare consapevolezza, fiducia in se stesse e capacità tecniche, migliorando forza, flessibilità e controllo. Il Ju-Jitsu inizia con la mente: il corpo diventa il mezzo per tradurre questa arte in movimento.
